Как поднять настроение

Специалисты «Букетик Черноморска» знают, что посоветовать этой осенью. Собрав советы психолов, мы подготовили для вас настоящую подборку советов-антидепрессантов.
Все слышали фразу, что события своей жизни строим мы сами, счастливы или наоборот – тоже по собственному желанию. И сделать эту осень уютной и позитивной вполне нам по силам. Несколько простых советов помогут Вам сохранить летний запал и хорошее настроение:

• Утро начинайте с горячего душа с цитрусовым гелем, чашечки какао или чая с шоколадкой, любимой музыки. Ведь начало дня определяет дальнейшее настроение.
• Инжир, бананы, сыр и немного сухого вина – вот продукты, которые Вам стоит включить в свой рацион. Ведь они содержат гормон счастья!
• Наконец-то, ушла жара и мы можем сходить с друзьями или семьей в сауну.
• Дарите цветы – по поводу и без, это всегда приносит особую радость.